【鈴鹿市代表：Yoga Space SORA】
久屋パーク会場 14:00-15:30
Kumiko’s Flow
〜音とつながり、芯から効かせる背骨＆ヒップアプローチ〜
西田 久美子
音楽と呼吸をシンクロさせて動く、極上のフローヨガ。あえてテンポを落とし、心地よさを味わいながら動きます。
狙うのは「背骨のしなやかさ」と「ヒップ周り」。ヨガ歴が浅い方でも安全に、身体の奥深くまで確実に効かせていきます。
「ゆっくりだから誤魔化せない」丁寧な動きで、運動量も強度もバッチリ！
音に包まれる心地よさと、全身を使い切った後の最高の達成感をぜひ体感してください。
プロフィール／西田 久美子
三重県鈴鹿市でYoga Space『SORA』を主宰しています。
自身の「有言実行」を指針に夢を叶えてきました。体が硬かった経験から、生徒さんの「なぜ？」「どうして？」といった疑問に寄り添い分かりやすく伝える指導を心がけています。
そして、お一人お一人の成長（change）を大切にしています。
現在は、地域に根差し、より多くの方にヨガの魅力を伝え、長く通っていただけるスタジオを目指し、日々精進しています。
