【名古屋市代表スタジオ：MySOUL8】
山の上会場 16:00-17:30
スローヴィンヤサ
～呼吸とともに、本来のカラダの動きを思い出す～
Akky
私たちの身体は本来、呼吸とともに自然に動き、調和する力を持っています。
このクラスでは、ゆったりとしたヴィンヤサの流れの中で、呼吸と動き、そして意識をひとつにつないでいくヨガの実践を味わいます。
一つひとつの動きを丁寧に感じながら、呼吸に導かれるように身体を動かしていくことで、余分な力みがほどけ、本来備わっているしなやかさや安定感を引き出していきます。
ヨガは、ただ楽に身体をゆるめるだけのものではありません。
時には少しの挑戦や、自分自身と向き合う意志が必要です。その積み重ねが、身体だけでなく心の強さや静けさへとつながっていきます。
無理に頑張るのではなく、今の自分に必要な一歩を丁寧に重ねること。
呼吸を感じながら動く時間の中で、ヨガ本来の深い魅力を体験してください。
初心者の方から経験者まで、それぞれの身体に合わせて安心してご参加いただけます。
「ヨガって気持ちいい。」そして、「もう少し深く味わってみたい。」
そんな感覚を持ち帰っていただける90分をご一緒しましょう。
プロフィール／Akky
MySOUL8 Bali Studio ディレクターとしてバリ島で活動したのち、
名古屋に拠点を移し MySOUL8 Yoga School にてヨガ講師養成、
アシュタンガヨガ、瞑想などの指導に励む。
現在はアシュタンガヨガのサードシリーズの練習と瞑想の実践を続けながら、
自身の練習と指導をライフワークとする
MySOUL8 Yoga School
MySOUL8 Yoga Schoolは聖者パタンジャリの教えを分かりやすくお伝えすることを使命に2006年に創設されました。
名古屋の地で18年以上、毎日多くのクラスが開かれ、約30000クラス、5000人を超える方々に、私たちがより良く生きるための力となるヨガの教えを伝え続けています。
MySOUL8 Yoga Schoolには、一人一人の身心の状態に合ったヨガを提供できる専門知識と技術、そして情熱を持った経験豊富なインストラクターが多数在籍しています。
スタジオ（クラスの空間）はヨガをする為だけに創られているため、ヨガスタジオ独特の雰囲気の中で集中しやすく、
柔軟性や筋力をサポートする道具も揃っているので、はじめての方も安心してクラスを楽しむことができます。
伝統的なヨガの教えを指針に、現代に生きる私たちの心身の健康を育み、年齢問わずいつでも前向きに成長できる、本物のヨガをあなた自身で体験してください。