「瞑想はキライなの！」と思っている方のための瞑想

約20種類の瞑想法をまるでテーマパークで遊ぶように楽しみながら実践しましょう！

昔々の生活とは全く違う、現代に生きる私たちにフィットする「楽しいから続けたくなる！」数々の瞑想法をご紹介します。

常識はいい意味で壊しつつ、古典の伝統はしっかりと受け継ぎ、幸福へと続く瞑想の効果を実感しましょう！

なぜ瞑想が苦手なのか？！それは脳の使い方にあります。
科学的にも普段の状態と瞑想の状態では脳の発火（活性化）しているところに明確な違いがあることが証明されています。
本講座はその切り替えに重点を置いた画期的なクラスとなります。

講師Akkyが長年のストイックな実践を続けた末にたどり着いたテーマパーク(笑)に皆さまをご招待します♪

本格的な瞑想に興味はあるけど二の足を踏んでいた方や、もちろん瞑想が大好きな方にもおススメです！

MySOUL8 Bali Studio ディレクターとしてバリ島で活躍したのち、
名古屋に拠点を移動し MySOUL8 Yoga School にてヨガ講師養成、
アシュタンガヨガ、瞑想などの指導に励む。
現在はアシュタンガヨガのサードシリーズの練習と瞑想の実践を
続けながら、自身の練習と指導をライフワークとする。

何千年の歴史の中で、自分自身をある所へと到達させる手段（方法）としてヨガの練習はされてきました。
歴史が長いだけに、ヨガというものは練習をする人の目的（到達点）によって同じ言葉でも意味や印象の違うものだと思います。

ヨガ（ヨーガ）が宗教だという方にとっては、ヨガは悟りへと到達させる素晴らしい練習方法（業）であり、多くの宗派の人々の開放の手助けとなってきたのかもしれません。

MySOUL8 Yoga School では、町（city)で生活する一般の人々を対象にヨガを伝えていきたいと考えます。
多くの情報が絶えず５感を刺激している忙しい日々の生活をおくる人々が、他の人々とのコミュニケーションを円滑に、社会と上手に関わり、多くの困難を遠ざけて幸せに生きる（活きる）方法を見つけていくお手伝いをしたいと考えます。

スタジオホームページ
https://www.mysoul8.com/

インスタグラム
https://www.instagram.com/mysoul8_yoga_nagoya/

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