Open your Heart〜全てを自由に〜

日々の生活の中、知らず知らずのうちに沢山の制限をかけています。
カラダだけではなく、ココロもマインドも…

このクラスでは、生命エネルギー・プラーナが通る道、背骨を沢山刺激していきます。
背骨が得意とする動きを取り入れ、カラダの中を流れるエネルギー全てを潤滑にしていきます。
そして、最後に自分史上最高に気持ちが良い後屈を行いハートを全開にしていきます。

気持ちよく動く事に
気持ちよく呼吸する事に許可をし
ココロとマインドを解放していきましょう！

岐阜県岐阜市にある
SHANTAYA YOGA studio主宰
岐阜県で唯一の全米ヨガアライアンス認定校。
指導歴18年。
幼少期よりカラダを動かすことが大好きで、
バレー、バトミントン、サーフィンやボディーボード、最近ではスキンダイビングに没頭中。
大手ホットヨガスタジオにて東海チーフマネージャーを経て、15年前に地元岐阜にスタジオをOpen。
RYT200や陰ヨガ、産前産後ヨガと多彩な指導者養成講座を開催し、指導者育成に携わっている。
プライベートでは1児の母。

岐阜県岐阜市にあるヨガスタジオ『SHANTAYA YOGA』
全米ヨガアライアンス認定校で、アシュタンガヨガやシバナンダヨガ、そして陰ヨガ、ヨガニドラなど多彩なヨガクラス、そして経験豊富なインストラクターが初心者から上級者まで指導にあたってます。
各養成講座やWSも開催し、さまざま形でヨガを伝えてます。


スタジオホームページ
https://www.shantaya-yoga.com/?mobile=1

インスタグラム
https://instagram.com/shantaya_yoga?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==

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