青空ヨガ参加無料・予約不要
親子でバランスボール
Kiyomi
一般社団法人體力メンテナンス協会バランスボールエクササイズメソッドにヨガのアサナを取り入れたクラスです。
バランスボールに座って弾むと、子供も大人も身体、心が軽くなり、自然と笑顔が溢れます。
適度な有酸素運動とストレッチで血行促進や深い呼吸を促し自律神経の調整にも繋げます。
運動が苦手な方も産後の方（赤ちゃんを抱っこして参加していただけます）も親子でも友人とでも楽しくご参加いただけます。
皆様のご参加をお待ちしています。
プロフィール／Kiyomi PARK
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師/骨盤補正師
体力指導士・産後指導士
バランスボールインストラクター
田口清美
blog https://ameblo.jp/pakukiyo
Instagram @kiyomi.park
バランスボールの有酸素運動で子供からご高齢者まで、老若男女問わず真の体力をつけることができるよう、サポート、活動しています。
また、マタニティさん向けクラスではなかなか知る事の出来ない産前から起こりうる体や心の変化もお伝えしながら産後を見据えたマタニティヨガを行います。
インストラクターの養成も行っています。
生命活動を維持する力を養うべく、だれでも気軽に簡単にできるバランスボールエクササイズを楽しくやってみましょう。