トゥリヨガ/ 動く瞑想
TriYogaは、Yogini Kaliji（Kali Ray）によって創始されたヨガのシステム。
呼吸・ムドラー・アーサナが自然に溶け合い、動きそのものが瞑想となって展開していきます。
力むことなく、内側から導かれるように流れるそのシークエンスは、練習する人を深い集中と静けさへと導き、身体と意識が本来の調和を思い出していくプロセスを支えます。
ヨガのポーズに苦手意識がある方や、「自分とは何か」といった問いに向き合い、身体や呼吸、意識の使い方に興味がある方にもおすすめです。
プロフィール／小上陽子 Yoko Ogami
TriYoga講師 / （株）yinyang・（株）TAMISA代表。
プラントベースな生活を大切にし、サトビックなエネルギーのエクスパンションを目指して活動を広げている。
TriYogaの指導者として京都のヨガスタジオTAMISAを拠点とし、国内各地で幅広い年齢層に向けたヨガや呼吸法のクラスを担当している。
近年は少年鑑別所や少年院でのヨガ・呼吸法指導にも携わっている。
「日本ベジタリアン・アワード2018」ヨガ部門でYOGA賞受賞。