YOGA FEST NAGOYA 2026
Community Class
コミュニティークラス
参加無料:要予約
開催決定！
ヨガマットはご持参してください。
コミュニティークラス（奏楽堂） スケジュール
気軽に楽しむ60分。ヨガの新しい出会い。
YOGA FEST NAGOYAのコミュニティークラスは、参加無料・60分で楽しめる、どなたでもご参加いただけるヨガクラスです。
ヨガが初めての方も、普段からヨガを楽しんでいる方も、気軽にご参加いただけます。
コミュニティークラスは全4クラス。
講師を務めるのは、オーディションを通過した講師陣とYOGA FEST YOKOHAMAからのゲスト講師。
それぞれの個性や経験を活かした、バラエティ豊かな4つのクラスをお届けします。
普段とは違う先生のクラスを体験したり、気になるヨガに気軽に挑戦したり。
新しいヨガとの出会いを楽しめるのも、コミュニティークラスの魅力です。
そして、コミュニティークラスだけでなく、90分の本格クラスとも組み合わせながら、YOGA FEST NAGOYAを一日たっぷりお楽しみください。
ヨガマットはご持参してください。
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会場は奏楽堂となります。
100年以上の歴史が紡ぐ本物のクラシックな美しさと、緑豊かな自然が見事に調和した開放的な空間。
【オーディション 選抜】
奏楽堂会場 10:30-11:30
OHAYOー‼︎ 朝のやさしいヨガ
Mitsue
内容
『OHAYOーー‼︎』と、伸びをするように…。
朝のひんやりした空気を感じながら、ゆっくり身体を動かしていきます。
頑張りすぎず、自分らしく。
心地よい秋風や木々の気配を感じながら、身体も心も少しずつほぐしていきましょう。
ヨガが初めての方も楽しめる、やさしい60分です。
プロフィール
幼い頃より心身の健康に関心を抱き、看護師としての経験を経てヨガの世界へ。
その奥深さと可能性に魅了され、MySOUL8 Yoga Schoolにてヨガを基礎から学び、RYT200を取得。
さらにアシュタンガヨガ、シニアヨガの指導者養成課程を修了。2016年よりMySOUL8にてクラス指導を開始する。
自身のプラクティスではアシュタンガヨガを取り入れ、自己研鑽を重ねながら、探求を続けている。
指導においては、エネルギーを巡らせる「陽」のヨガから、内側へ深く働きかける「陰」のヨガまで、現代人の多様なライフスタイルに寄り添い、それぞれのレベルに応じ、丁寧でわかりやすい指導を心がけている。
【オーディション 選抜】
奏楽堂会場 12:00-13:00
絶対筋肉痛ヨガ®
〜みんなでやれば怖くない！キツたのしく限界突破♪～
美紅
内容
一人じゃ折れそうな動きも、みんなとなら笑顔で乗り越えられる！
しっかり効かせるヨガのポーズに、リズミカルでアクティブな動きを掛け合わせた、ヨガフェスタ限定のスペシャルプログラムです。
みんなで一体となって汗を流し、笑顔で限界突破！
頑張ったあとに訪れる最高の爽快感と達成感をお届けします。
明日の心地よい筋肉痛は、みんなで楽しんだ最高の思い出！
運動が得意な方も初心者の方も大歓迎です。
一緒に最高の時間を過ごしましょう！
プロフィール
「絶対筋肉痛ヨガ®」考案者
名古屋を拠点に全国で活動中。産後の体調不良でヨガに救われた経験から指導者の道へ。
初心者からシニアまで夢中になれる情熱的なレッスンを展開中。
元運動音痴からヨガで手に入れた軸としなやかな心身を武器に、現在はフルコンタクト空手にも挑戦中！
「すべての習い事の土台にヨガを！」をモットーに、ヨガの可能性を広げている。
インスタグラムリンク
https://www.instagram.com/yoga_miku
ヨガマットはご持参してください。
【YOGA FEST YOKOHAMA ゲスト講師】
奏楽堂会場 13:15-14:15
プラーナーヤーマ入門
Yoshi
内容
今回のクラスは、自署『ハタ照らすヨーガ』中でも紹介している、優しい呼吸法についての解説と実践をおこないたいと思います。
呼吸法にはアーサナ、すなわちポーズの練習と一緒にすると相性の良い呼吸法から、ポーズの練習などをして、全身の身体感覚が高まった上ですると良い高度な呼吸法、またさらに、より瞑想的な状態へと誘う呼吸法など、様々な呼吸法があります。
今回はアーサナとの相性の良い優しい呼吸法の解説、またそれらの呼吸がポーズの練習とどう関係しているのかを解き明かしていきます。
普段のレッスンでは、なかなか聞けない、または講師養成などでも語られることのないシンプルな呼吸法についてのお話をしたいと思います。
ポーズを呼吸で深めたい！睡眠を深めたい！より集中したい！などなど、様々な用途のある呼吸法を整理する良い機会になれば、嬉しいです。
プロフィール
【オーディション 選抜】
奏楽堂会場 15:00-16:00
深く休む、リセットヨガ
杉浦 舞
内容
頑張ることを、いったん休もう。
日々の暮らしの中で、身体は休めていても、頭の中はずっと働き続けていませんか？
このクラスでは、呼吸に合わせて心地よくダイナミックに身体を動かし、こわばった身体をほぐしていきます。
身体がゆるんだ後は、「眠りのヨガ」とも呼ばれるヨガニードラへ。
動と静、どちらも味わいながら、木々や風、秋の気配を感じる自然の中で、自分の呼吸と身体に意識を向けていきます。
身体がゆるみ、頭が静まると、心にも少しずつ余白が生まれる。
日常の忙しさから一度離れて、心と身体をリセットする60分を一緒に過ごしましょう。
プロフィール
元自動車部品メーカーの人事職を経て、フリーランスのヨガ講師・ウェルネスコーチへ。
仕事に追われ心身ともに疲弊した会社員時代、ヨガを通して心身を整え、自分の本音に立ち返りました。
現在は、心身を整えることから、自分らしい人生をひらくサポートをしています。
豊田市の一軒家サロン「main yoga&wellness」主宰。
Instagram
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