【半田市代表：YOGA studio tyty】
栄ミナミ会場 14:00-15:30
ダーマヨガ
Asami
ダーマヨガは シヴァナマスカーラというシークエンスに ニードラ、調気法、瞑想を行います。
アーサナは数呼吸ずつ入れ『動く瞑想』を実現します。
創始者のダーマミトラ先生からはヨガはすがるものではなく 人生をよりよく生きるための『ツール』である事 そして『慈愛』の心を学びました。
「こうでなければならない」というこだわりやプライドを手放し 【肩書】や【役割】の殻を脱ぎ、素に戻る為の練習です。
プラーナを巡らせ身体には力が戻り、それでいて力まず自然体で それは『ゼロ』ではなく『知足』満ち足りている状態 『つながり』に気づくアーサナの旅を一緒にしましょう。
プロフィール／Asami
ダーマ・ミトラ先生とアンドレ・ラム先生からヨガを学び、 子供の頃から迷いつつたどり着いた自分の生き方に、 「それでいいんだよ」と肯定されている感じがして、安心できました。
まだまだ修行は道半ば。
子育ても一段落し人生が新たなステージに入っている今、毎日を全力で、 余力を残さないつもりで日々を過ごしています。
最近はヨガだけでなく、音楽活動やダンスなど初心者から始めて楽しんでいます。 これがまた私のヨガ道を深めてくれているようです。
人生は一度きり。
ヨガは「へぇ」「ほぅ」と聞くだけでなく、 日常生活で実践してみてほしいです。
行動が変われば思考が変わり、 いろんなすべての見え方が変わり、 生きやすくなります。
Know yoga , know life あさ美
YOGA studio tyty
ヨガ・ピラティス・エアリアルヨガ ホットヨガ・バレエ・バレトン 理想のじぶんに変わる！ 痩せたい ストレス発散 美姿勢 生理痛 肩こり 腰痛 眠れない カラダ軽く しなやかに 穏やかに 若く 美しく
［tyty：ティティ］
古くはインドの暦で使われた月の動きを元にして時間の単位を表す言葉です。
正しくはtithi
人は月の満ち欠けに時の流れを感じ生きてきました。
ゆったりと静かでいて、でも日々夜を照らしてくれる月のようにありたい。
そんな思いから名付けました。
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