【名古屋市代表スタジオ：MySOUL8】
久屋パーク会場 10:00-11:30
ヨガの原点を体験する
〜本質に触れるハタヨガ入門〜
Akky
ただ、呼吸とともに静かに身体を動かす──
それだけで、心はほどけ、内側に静けさが広がっていく。
このクラスでは、アーサナ（姿勢）、プラーナヤーマ（呼吸法）、ムドラー（手印）、チャンティング（詠唱）、プラティヤハーラ（感覚の制御）など、伝統的なヨガの技術をシンプルに取り入れ、
“今ここ”に意識を置くことを通して、心身を内側から整えていきます。
ポーズの完成ではなく、本来の感覚に立ち返ること、
そして静けさの中での集中や瞑想を通じて、深い安らぎと気づきを得ることを目的としています。
時に見過ごされがちな、ヨガの本質──
それは、派手さではなく、丁寧に感じ、味わい、つながることにあります。
初心者の方から経験者まで、どなたでもやさしくご参加いただけます。
伝統の叡智に触れ、自分自身の中にある静けさと力強さを思い出すひとときをご一緒しましょう。
プロフィール／Akky
MySOUL8 Bali Studio ディレクターとしてバリ島で活動したのち、
名古屋に拠点を移し MySOUL8 Yoga School にてヨガ講師養成、
アシュタンガヨガ、瞑想などの指導に励む。
現在はアシュタンガヨガのサードシリーズの練習と瞑想の実践を続けながら、
自身の練習と指導をライフワークとする
MySOUL8 Yoga School
MySOUL8 Yoga Schoolは聖者パタンジャリの教えを分かりやすくお伝えすることを使命に2006年に創設されました。
名古屋の地で18年以上、毎日多くのクラスが開かれ、約30000クラス、5000人を超える方々に、私たちがより良く生きるための力となるヨガの教えを伝え続けています。
MySOUL8 Yoga Schoolには、一人一人の身心の状態に合ったヨガを提供できる専門知識と技術、そして情熱を持った経験豊富なインストラクターが多数在籍しています。
スタジオ（クラスの空間）はヨガをする為だけに創られているため、ヨガスタジオ独特の雰囲気の中で集中しやすく、
柔軟性や筋力をサポートする道具も揃っているので、はじめての方も安心してクラスを楽しむことができます。
伝統的なヨガの教えを指針に、現代に生きる私たちの心身の健康を育み、年齢問わずいつでも前向きに成長できる、本物のヨガをあなた自身で体験してください。