コニュニティークラス 2024春 選抜クラス
木陰でリラックスヨガ
〜疲れを取り除く、凝りほぐしスペシャル〜
自然の中で１時間じっくり、ご自身の身体と向き合ってみませんか？
私たちの身体は自覚しているかどうかは関係なく毎日、強い負荷に耐えてがんばっています。
お酒が大好きな方が休肝日を作るように毎日身体の重さ(重力)やストレスを受けて強張った身体の凝りを深くほぐしてあげる時間を作りましょう！
リラックスできる自然の中で深呼吸をいっぱいするヨガは格別の効果が期待できます☆
クラスを受ける前と受けた後で変化する、心地よい身体の感覚を体験してみてください！
初心者の方も大歓迎です！
一緒に心身を整えましょう！！
プロフィール／Rie
ダイエットを目的で始めたヨガでしたが痩せる目的よりヨガをする事で心と身体が満たされる事に魅力を感じ
ヨガについて詳しく知りたいと思いＲＹＴ２００を２０１９年に取得しました。
現在はマイソールを自分自身の練習として勤務先や久屋パークでヨガ教室を定期的に開催しています。
またヨガスクールＭｙＳＯＵＬ８久屋スタジオで夜のクラスやさしいヨガを担当させていただいてます。
ヨガをする事で日々の疲れが取れたりポーズに集中する事で気持ちがスッキリする変化や楽しさを伝えていきたいです。