解放感を味わう！モーニングフローヨガ
朝の陽ざしを全身にたっぷりと浴びながら
やさしいフローの流れに身をゆだねましょう！
呼吸のリズムと身体のリズムが同調すると
日常の疲れや緊張で固くなったカラダもココロもスッキリ解放されます！
カラダが解放されるともっと自由に動きたくなる！
ココロが解放されるともっとたくさんのインスピレーション、美味しい楽しいをキャッチできる！
ヨガ初心者の方にも経験者の方にもぜひ味わって頂きたい
モーニングフローヨガの解放感から始まる1日を楽しみにしてください！
プロフィール／Rico
学生時代長年吹奏楽部に所属しておりリフレッシュと体力作りの一環として母とヨガ教室へ訪れたのが初めてのヨガ体験でした。
基礎体力の向上のみならず、不安や緊張、焦りなど様々なメンタルの面まで変化を実感しました。
大学卒業後も、アパレル会社、百貨店受付と接客業に勤務する傍ら、ヨガの練習を続けました。
アシュタンガヨガに出会ってからはその楽しさと効果にさらに魅了されインストラクターになる事を志し仕事をしながらRYT200を修了。
その後ニューヨークに滞在し、ヨガのみならず最先端で多様性を受け入れる文化を体験しました。
現在はMySOUL8 Yoga Schoolで受付業務等をしながら、ヨガの練習と学びを続けインストラクターをしています。
ヨガでは呼吸とポーズを通して心身の強さと柔軟性を向上させます。
外へ意識を向ける日常生活の中で自分の内側へ気づいていくヨガの時間を持つことは、あらゆることの調和をもたらしてくれていると実感しています。
ヨガの実践は生活全体のバランスを整えて、充実かつシンプルにしてくれると感じています。
私自身もヨガを学ぶ道のりのほんの最中ではありますが、自分にとっての実感を共有できる事に喜びを感じています。