さあ、このモヤモヤをヨガの力で吹き飛ばそう
なんだか”モヤモヤ”していませんか？
毎日，毎日，同じ事の繰り返し。
思う様にならない諸々が日常にはたくさんです。
頭の中だけでいつも色々考えて、頭がだる重。
身体の感覚は薄まってるかもしれませんね。
それはいつもの安心なその場にずーっといるからかも知れません。
一歩、外に出て、新しい世界をみてみませんか？
ヨガには人に世界を正しく、幸せに見せてくれる知恵が溢れています。ヨガ的アプローチでまずは身体を動かし、その自分の呼吸を知り、新しい自分の感覚に出会う事から始めましょう。
このクラスでは，呼吸を感じるとは？から始まり、身体を徐々に温めながら，ダイナミックな動きという新しい体験へと皆さんを導きます。
どなたでも参加可能です。ぜひ新しいご自身に出会いにきてください。
クラスでお待ちしています。
プロフィール／Miyuki
きれいになるヨガ講師
全米ヨガアライアンス200時間終了（MySOUL8 Yoga School)
松下ヨガ学院 インストラクターコース終了
インド政府認定 ヨーガ講師
インド政府認定 ヨーガ療法士コース受講中
日本ヨーガ療法学会会員
様々なことがある毎日の中で、ヨガをして自分を大切に感じたら、
きっと楽しい今日が、明るい明日がやって来ると思っています。
ヨガで共に元気になりましょう。
お会いできるのを楽しみにしています。