春風に包まれるヨガ
〜心ほどけるやさしい時間〜
爽やかな春風がそっと頬をなでる朝。
木々のそよぎ、新緑の香り、やわらかな陽射し…。
芝生の上で深呼吸しながら、自然の温もりに包まれ、やさしいヨガでゆっくりと心と体をほぐしていきます。
大地にどっしりと根を下ろすことで、その安定感（グランディング）は心を解放し、春風との一体感を全身で感じることができるでしょう。
肩の力をふわりと抜き、伸びやかにしなやかに、内側からほどけていく感覚を味わいます。
自然のリズムに寄り添いながら、自分と対話するように、じっくりとヨガを味わう、
上質で丁寧なひと時をご一緒しましょう。
プロフィール／Mitsue
幼い頃より心身の健康に関心を抱き、看護師としての経験を経てヨガの世界へ。
その奥深さと可能性に魅了され、MySOUL8 Yoga Schoolにてヨガを基礎から学び、RYT200を取得。さらにアシュタンガヨガ、シニアヨガの指導者養成課程を修了。2016年よりMySOUL8にてクラス指導を開始する。
自身のプラクティスではアシュタンガヨガを取り入れ、自己研鑽を重ねながら、探求を続けている。
指導においては、エネルギーを巡らせる「陽」のヨガから、内側へ深く働きかける「陰」のヨガまで、現代人の多様なライフスタイルに寄り添い、それぞれのレベルに応じ、丁寧でわかりやすい指導を心がけている。