季節の変わり目を整えるリラックスヨガ
【YOGA LIFE NAGOYA×講師養成講座卒業生】
MySOUL8卒業生が心を込めて贈る、秋にぴったりの癒しのヨガセッション。
心と体が自然と落ち着きを求めるこの季節に、日常の疲れやストレスをやさしく解きほぐし、バランスを整える時間をお届けします。
深まる秋の静けさを感じながら、呼吸を意識したゆっくりとした動きで、心身をリラックスさせていきましょう。
ポーズごとに丁寧なサポートを行うので、柔軟性や体力に自信がない方でも安心です。
初心者の方から経験者まで、誰もが心地よく参加できるクラスです。
MySOUL8で学んだヨガのエッセンスを詰め込んだこのクラスでは、リラクゼーションと体の調整を通じて、心と体が深くつながる瞬間を感じていただけるはず。
癒し効果の高いヨガセッションを通じて、秋のやさしいひとときを、一緒に過ごしましょう。
プロフィール／MySOUL MATEs
私たちは、MySOUL8 Yoga Schoolで学び、昨年全米ヨガアライアンスの資格を取得しました。約2年にわたる講師養成講座で、伝統的なヨガの知識を深く学び、さまざまな経験を積んできました。
ヨガを通じて、自分自身と向き合い、心と体の調和を大切にすることを学びました。
そんな私たちが、これまでの学びを活かし、皆さんにリラックスとヨガの楽しさをお届けします。
ヨガは単なるエクササイズではなく、心と体のバランスを整え、日常を豊かにする素晴らしいツールです。
このクラスでは、秋の空気を感じながら、ゆったりと体を動かし、心もリフレッシュできる時間を提供します。
皆さんと一緒に、ヨガの魅力を楽しみながら、充実した時間を共有できることを楽しみにしています。