コミュニティクラス

10:30-11:30
ちょっとキツめにパワーヨガ

当日(総合受付にて):1,000円(税込LinkIconプロフィールはこちら

Miyuki

楽しくなければyogaじゃない!
呼吸に合わせてベーシックポーズから流れるように展開するヴィンヤサスタイルですすみます。
いつもは避けたい⁇ちょっとキツめのチャレンジポーズで元気に汗を流して遊びましょう。
ヨガって女性だけのもの?と敬遠しがちなメンズの皆様も大歓迎です!
みんなで楽しみましょう!
Don't worry! Be happy!

MiyukiMiyuki 

11:45-12:45
深い呼吸が心とカラダを軽くするやさしいヨガ

当日(総合受付にて):1,000円(税込LinkIconプロフィールはこちら

Natsu

いつも無意識にしている呼吸へ意識を向けて、
ヨガの動きとポーズの中で少しずつ呼吸を深めていきます。
自分自身の呼吸を探求していくことが、
内側の強さ、快適な姿勢、今の自分に集中することへつながります。
まずはポーズにとらわれすぎず、息を吸っている、息を吐いていることに気づきながら動いてみる
ヨガが初めての方も、呼吸の素晴らしさを体験できるはずです。

スタジオの中とは違う秋の空気を感じながら、
深い呼吸がもたらす心とカラダの変化を感じてみましょう!

NatsuNatsu 

13:00-14:00
ヨガで高める「消化のちから

当日(総合受付にて):1,000円(税込LinkIconプロフィールはこちら

Cj

実りの秋真っ只中!旬な食材も豊富な季節。更に最近は、スーパーフードにオーガニック食品 ビーガン対応食品など、身体に良くて高品質のものが名古屋でも手軽に入手できるようになりましたね。しかし、どんなに良いものでも それを効率よく消化、吸収できる身体でなければ 勿体無いですよね?
 からだの働きを活性化させる呼吸法やポーズをすることで 消化力アップを図り 美味しい秋を楽しみましょう。

CjCj

15:00-16:00
『ヒーリング美腰ヨガ』

当日(総合受付にて):1,000円(税込

MySOUL MATE

美しい腰回りは一体どんなしくみで出来ているのでしょうか? 誰もが年齢や性別を越えて気になる腰回り。 上半身と下半身を繋ぐ腰は身体の中心的な要です。 贅肉の有無だけでは美しい腰回りは作れません。このクラスでは、腰回り、特に「骨盤」にフォーカスし、ねじりや体幹を強化させるワークによって、しなやかなくびれや美しい姿勢への意識を高めて行きます。 美は心の鏡! アロマや、ヒーリングミュージックの効果で内面の美にも働きかけて、外からも内からも美しくなりましょう!!
 
MySOUL8 Yoga SchoolRYT取得指導者養成講座を2年以上かけ卒業した同士
Chizu、Asako、Hiromi、Yoko、Mitsue、Izumi による指導。

MySOUL MATEMySOUL MATE