青空ヨガ参加無料

12:00-12:30 青空バランスボール
(青空ヨガ/参加無料:予約不要)
ヨガマット持参でおねがいします。

講師:REINA(朴 玲奈)

青空バランスボール(昨年と同じタイトルなら)
バランスボールの上に座ってリズムに合わせ弾むエクササイズです。姿勢骨盤矯正はもちろん、ほどよい有酸素運動で自律神経やホルモン調整にも効果があります。

About Yoga

【プロフィール】
産後の身体の体調不良や不安な気持ちから軽い鬱状態となり、ヨガ、バランスボール、解剖学、マインドケアなど、あらゆるケア法を学ぶなか、生きる力の源となる真の「体力」に気づく。

専門医・心理カウンセラー監修のもと豊かな思考を作りだす為の体力を付けるメソッドを確立し、
一般社団法人ペリネイタルケアアソシエイツ(現、体力メンテナンス協会)を設立。また同年、自身も名古屋でスタジオレイナパークを設立し、幅広い世代に向けて体力メンテナンスの普及に務め、2016年2月時点では、東京にも拠点を置いて活動中。

一般社団法人体力メンテナンス協会では「真の体力をつけることで、産後うつ・無気力・うつ病などは防げる!改善できる!精神を、自分をコントロールすることができる!」をテーマに活動を行っており、各地での講演会や、大学などでのデータ蓄積、検証などを行っている。全国でインストラクターの育成も行う。

また、同協会ではお誕生日に愛する人のために健康であることを確認にいくという文化を根付かせるべく
「バースデーLOVE検診」を推奨しておりその普及にも力を注いでいる。

イベント活動(BOUNCE PARK)を中心に、シンポジウムや、クラブイベントなども手がけ、
メディアや、イベントなどにも多数参加。

朴玲奈REINA

朴玲奈

13:00-13:45 みんなで輪になってヨガ
(青空ヨガ/参加無料:予約不要)
ヨガマット持参でおねがいします。

講師:Aya.M & Shizuka


青空の下、降り注ぐ太陽の光、心地のよい風、鳥のさえずり、土と草、木々の香り・・・自然を感じながらの野外ヨガは開放感満点!
『いま、ここ』にしかない景色のなか「みんなでWAになってヨガ」を楽しみましょう!
ヨガという言葉には『つながる』という意味があります。
大好きな友達や家族と、たまたま隣り合わせたはじめましての方々と、みんなが笑顔でつながる大きな輪を一緒につくりあげましょう!
きっと鮮明な記憶として残る、とてつもなく贅沢な時間となるはずです!

Aya&Shizuka
講師紹介:Aya.M  Shizuka

Aya.MAya.M
ShizukaShizuka

14:30-15:45 みんなでアシュタンガ
(青空ヨガ/参加無料:予約不要)
ヨガマット持参でおねがいします。

講師:MySOUL8 Yoga School

みんなでアシュタンガ

みんなでアシュタンガ

毎年恒例!!!
解放感いっぱいの青空の下で
みんなでヨガしよう!

昨年は約350人の参加者で芝生を埋め尽くした「みんなでアシュタンガ」子供や初めてヨガする方も楽しくチャレンジしました!

講師は名古屋に根付いたヨガスタジオMySOUL8の
Yoshi Miwa Kaori Cj Miyuki Akkyが担当します。

講師全員で1クラスを作り上げていく最高に豪華な無料クラス!
一生の思い出になるような素敵な60分になる事でしょう♪
講師陣がしっかりサポートしますので経験不足で不安な方も是非ご参加くださいね!

ヨガマットを持ってヨガ好き全員集合~!!!

アシュタンガ講師全員によるリード&アジャスト&サポート

世界で最も人気のあるアシュタンガ・ヴィンヤサヨガを青空の下で練習します。
理想的に心身が整えられていくように優れた順番で配置されたアーサナを、基本的な太陽礼拝から始めダイナミックに連続してフローしていきます。

先生のリードに合わせ、全員が同時に流れるようにアーサナを取っていくことで集中力を高く保ち、身体の隅々にまで最大限エネルギーを巡らせていきます。

練習後には心身は安らぎ、湧き上がってくる静かな幸福感に包まれていくことでしょう。

presented by MySOUL8YogaSchool