Miwa

14:20-15:20 みんなでアシュタンガ
(青空ヨガ/参加無料:予約不要)
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About Yoga

Yogaに出会ってから意識することの大切さを知りました。
たくさんの「気づき」がありました。physicalな面も、mentalな面も、そして多分spiritualな面も…。
これから先ももっともっと「気づき」があるでしょう。
Yogaは幸せだと感じられるようになるツール。それに気づくことのきっかけをつくれたらいいなと思っています。

「練習を楽しんで。」
普段、私はアシュタンガヨガを練習していますが、私のアシュタンガヨガの先生は、練習の前にマントラを唱えた後、こう言われます。
私も自分の練習を始める前にかならず言います。そしてアシュタンガヨガのクラスの前にも言います。
私のお気に入りの言葉です。

「みなさん、一緒に練習を楽しみましょう!」

Teacher Biography

IYC アシュタンガヨガ短期集中コース修了
IYC キレイになるヨガ認定インストラクター
IYC SLOW-FLOW YOGA 認定インストラクター
インド中央政府公認ヨーガ教師講師

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